驚くようなセルフエクササイズ
八王子市で唯一の慢性腰痛専門 八王子整体院
勇魅 院長の手塚 勇平です。
昨日は遠路はるばるの赤羽でセミナーを受け、
その後池袋に寄りました。その帰りに、
久しぶりに西武線に乗りました。
久しぶりに乗ったので、誰か知り合いに会うかな
と思ったのですが、全く会わなかったです。
会ったら会ったで悪いことできないなぁなんて
思ったりするのでしょうが、、、
それで、今日もセルフメンテナンスをやっていくの
ですが、今日やる方法はストレッチなのですが、
筋肉のある反射を使ったセルフメンテナンスになります。
なので、そこまで伸びた感じはしないかもしれませんが、
緩んでくれます。
その方法とはなにか?
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mail:seitai.youtsu.isami133@gmail.com
HP:http://hachioji-seitaiin-youtsu.com/
ブログ:https://ameblo.jp/seitai-youtsu-isami133/
TEL:070-1263-5794
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