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実績多数の慢性腰痛整体院
八王子整体院 勇魅 ISAMI 慢性腰痛専門八王子整体院 勇魅 ISAMI 慢性腰痛専門

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治療院に通わなくても、良い治療を受ける方法(坐骨神経痛セルフメンテナンス)

八王子市で唯一の慢性腰痛専門 八王子整体院

勇魅 院長の手塚 勇平です。

 

 

皆さんは雪はどうでしたか?

 

僕は、最悪だったのですが、

 

今日、バイクで帰ってきたのですが、

 

それが一番最悪でしたねw

 

かなり、滑って危なかったですね。

 

氷の塊がありすぎですね

 

東京での雪はその後も大変だと痛感しましたw

 

 

 

 

 

それで、坐骨神経痛についての

 

セルフメンテナンスについて

 

お伝えさせてもらっているんですが、

 

いかがでしょうか?

 

前回も、大腰筋のリリース方法を

 

お伝えさせてもらっていました。

 

今回も腰痛治療では必ず必要な筋肉の

 

セルフメンテナンス方法をやっていきます。

 

この筋肉、ご自身でも色々な緩め方が

 

あるのですが、それを前回からシリーズで

 

やっていっています。

 

そんな、大腰筋のセルフメンテナンス⑤とは?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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